从健康角度来说,蔬菜特别是绿叶菜中的硝酸盐含量较高,保存时间过久或经过长时间煲煮后会使硝酸盐转化成亚硝酸盐,对人身体有害因此,绿叶菜必须要吃新鲜的,这个“新鲜”不只是指菜存放时间短,还指不久煮、不反复加温>>详细
眼干眼痛常饮明目茶
菊花含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效不过,菊花性凉,虚寒体质、易手脚发凉的人不宜多喝也可以采用菊花茶熏眼的方式来缓解眼干眼痛>>详细
健身提示：秋季胖女孩减肥靓招 白头发长哪里最危险
秋季七种美白祛斑蔬菜
健身提示：有趣的防癌新招健身饮食搭配 上班族喝水用什么杯子最健康
脂肪细胞也需要睡眠睡眠不足,会损伤人体脂肪对胰岛素的反应能力,从而导致体重增加或今后患上糖尿病>>详细
民间一直流传着“生姜治百病”之说,因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油,还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等,具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用姜的做法也有很多,姜茶就是其中重要的一种冬天喝姜茶,可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力>>详细
秋季除了要给肌肤及时补水之外,也不可忽略防治祛斑哦那么,秋季吃什么食物能美白淡斑呢?下面,就让小编给大家分享几款不错的美白祛斑食物,告诉你吃什么能美白祛斑秋菜除了能下锅,还能“上脸”,效果很理想>>详细
雾霾天的护肺良方
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冬季感冒推荐6款姜茶饮
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合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物玉米其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病>>详细
10种食物最滋养女人身体
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霾对肺的伤害是一个循序渐进的过程,因此难以引起人们的重视生活在雾霾严重的城市,有的人过去身体非常健康,但也渐渐感觉自己干一点活或上几步楼梯就气不够使,或剧烈咳嗽、胸部发闷,这就有可能是雾霾引发的症状另外,一些人出现杵状指,即手指外形像棒槌、指端膨大,也需要引起重视,到检查瘦子健身饮食计划是不是肺部受损引起组织缺氧造成的>>详细
易腹泻
少吃带籽水果
绿叶菜不适合做汤
对女人来说,关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰,而是要选对食物女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别近日,澳大利亚最大的门户网站刊出了营养总结的“滋养女人的10种食物”>>详细
上世纪我们是用体力来工作,但现在,我们更多的是用脑力来工作和学习在平时繁忙的生活中,我们常常会抱怨说“脑细胞都没了”,看似好笑,可是这也是事实,在用脑过后要记得给自己的脑子“进进补”那吃什么能补脑呢?>>详细
水果有助提高肠道内食物的通过速度,特别是那些有细小籽的水果,比如猕猴桃、火龙果、桑葚健身饮食计划一周表、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类>>详细
吃四种补脑食物给脑子“进补”
秋冬暖腿妙招
气候越来越凉,老人体质虚弱,双腿最易受寒邪侵袭,很多人因此出现腿凉、脚凉、“两腿嗖嗖冒凉风”等症状除了穿上厚厚的棉毛裤,还有些暖腿小方法,老人随时随地都可以进行>>详细
健身提示：秋季进补先排毒 茶水超70℃患癌风险增8倍
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲不过,不是每个人都适合喝茶养生的我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来例如发烧忌喝茶,茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效>>详细
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