秋天确实需要吃吃吃
但是吃对了不仅不长肉
还能在冬天囤积足够的营养
养护身体
在健身打卡开始！
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动，做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡？
想吃但怕体脂率上升？
在这个秋天
吃这些食物吧！
MAX保证你不长脂肪只长肌肉
减脂首选
食物来清肠
吃口蘑都能吃瘦
试试
吃了又不胖的肉
大概全世界就只有
鱼了吧
健身人多吃豆制品
好莱坞为它代言
这个是大家最熟悉的瘦身食物
营养美味美容减肥
说的就是土豆啊
而且土豆的吃法太多了
MAX能给你种
拿去吃吧
算MAX请的
都不要跟我客气
光说不练假把式，
运动完就打个卡再走呗
北京哪家医院治疗白癜风得好北京哪有治疗白癜风的专家