犹如盔甲般的硕大肌肉群
宽厚而硬实
象征男性的＂英雄本色＂
这才是真男人所必须具备的
——HIFIT
酸奶对于健身的朋友们来说是非常好的饮品补充，但想必大多数人都像小编一样...不是那么的勤快...所以自己制作酸奶的可操作性比较低，那么最靠谱的选择还是超市啦~超市里一排排的酸奶是不是让你挑花了眼？今天小编就帮大家来分类酸奶。不管是哪个品牌的酸奶，都大致能分为下面几类，以后大家就可以选择适合自己的酸奶喽~
活性益生菌酸奶都有乳酸菌，活性益生菌酸奶会帮助更好地消化。不过即使是原味的含糖量也不少。
果味酸奶这种酸奶包含上述类别，不过糖量直线上升，不建议购买。若家中有糖尿病心脏病等病史的人尤其要注意。
全脂酸奶不容易上瘾的酸奶，但目前很难买到，有脂肪需要的朋友们可以寻找一下。
希腊酸奶原味的无脂肪无糖，号称是最健康的酸奶。如果能接受原味的话是可以的，自己也可以加点蜂蜜进去，这样就不会担心加工过程中的问题。而像是超市出售的各种口味的希腊酸奶，还是要考虑下到底要不要买。
欧洲风格这种酸奶低水，比较浓稠，蛋白高些，练后来一杯是不错的选择哦。
Tips根据地域的不同，酸奶的分类也会不一样。不过无论麦什么酸奶，一定要看的含量。尽量选择含糖量低的酸奶，不要太害怕脂肪！