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健身食谱麦太太的全麦蔓越莓面包

发布时间:2016-11-18 18:33:07   点击数:

全麦面包经常出现在各种健身食谱中。据麦太太说市售的全麦面包基本没有纯正的(全麦粉含量高面包口感会差很多,大多会添加色素)。条件允许的话,建议自己用面包机做。

在老大的夺命连环催下,麦太太终于抽空记录了全麦蔓越莓面包的制作过程,今天就和大家分享一下。

麦太太的全麦面包教程提示

1.面粉的吸水量不同,所以加水量不同

2.黄油加入后,开始看起来面团比较稀,此时不要加面粉,待黄油彻底融入后即正常

3.面包机不同,发面的时间也不同,请根据自己的面包机做出相应调整

准备材料:全麦面包粉g,高筋面包粉g,鸡蛋1个,奶粉20g,水g,盐3g,酵母6g,黄油25g,蔓越莓75g

第1步:将黄油和蔓越莓之外的原材料全部投入面包桶中(水不要一次性加入)

第2步:启动面包机的搅拌程序,搅拌15分钟,形成表面稍光滑的面团

第3步:将黄油切成小块,撒在面团表面继续搅拌20分钟

第4步:黄油完全与面团融合后撒入蔓越莓干,继续搅拌5分钟

蔓越莓完全混合入面团后状态

第5步:启动面包机发酵程序,发酵30~40分钟,使面团发酵成原来的2倍大

第6步:第一次发酵结束后,继续搅拌5分钟,形成如下的面团,此步主要是排出面团内的气体

第7步:继续发酵40~50分钟,发酵至面包桶八分满

第8步:第二次发酵完成后,烘烤50分钟,颜色选择中

deng!deng!deng!deng!!新鲜热乎的全麦面包出炉了,看着好有食欲,切片后装进食品袋带到单位可以当做加餐哦!

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