松子清肠润肌肤珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应>>详细
饮食能否解雾霾
健身提示：冬季减肥14大误区 睡前8件事越睡气色越差
今年入冬以来,横扫全国大部分省市的雾霾污染,可谓带动了“防霾经济”:防pm2.5口罩、空气净化器、绿色植物等备受追捧不仅如此,大家还寄希望于“清肺食物”,指望靠吃来抵消掉雾霾对身体的不利影响这两天,网上关于“吃什么能对抗雾霾、排除毒素”的话题掀起热议,上榜的食物有五花肉、木耳、银耳、猪血健身饮食、青菜等吃这些食物真有用吗?>>详细
饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌下面我们针对饮食为大家推荐18种据证实有防癌作用的果蔬>>详细
健身提示：雾霾来袭我们应该吃什么 冬季减肥吃水果
冬季,寒风令人战栗,除了热气腾腾的食物还有什么能够激发我们的热情?滚烫的食物理所当然地成为人们冬季的最爱,但与此同时,也不要忘了吃点新鲜水果补充维生素冬季适合吃什么水果呢?小编这为大家罗列九种适合在冬季食用的水果>>详细
寒冷的冬季,“温暖”恐怕是人们最渴望的事情了从远古时期的裹兽皮、缠树枝,到现代的保暖内衣、帽子、围巾、手套等“配套设施”,人们已经意识到,身体的某些部位对防寒保暖至关重要>>详细
冬季养生分早晚
健身提示：人体器官退化时瘦子健身饮食计划间表 清晨四件事减肥必成功
健身提示：14种食物千万别吃 有些人不宜吃大闸蟹
晨起后、入睡前,在一天的两头,你分别做了什么事,将会影响到你的健康冬天最好遵循以下“早晚”原则,有助于你把身体调养到最佳状态,特别对慢性病缠身的老年人来说,尤其如此>>详细
全球公认18个延寿秘诀
健身提示：白领最要命的10种饮食习惯 解读水果禁忌
冬吃鲫鱼夏吃鲤
吃粗粮腹胀怎么办
健身提示：5大食物越吃越胖 冬季全天喝水减肥计划表
在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女健身饮食计划一周表人早衰>>详细
冬天8处要保暖
很多哮喘患者都担心运动诱发哮喘,对此,美国“msn健康生活网”12月份特邀俄亥俄州辛辛那提联合大学跨学科研究所博士阿曼达总结了以下5种适合哮喘患者的运动>>详细
最不起眼的6大长寿食物
抗癌水果蔬菜排行榜
延年益寿是每个人的梦想>>详细
因为花椒粉和胡椒粉都有温热的作用,这些药物所敷的位置——肚脐是人体中唯一可以用手触摸、用眼睛看到的穴位,名为神阙穴这个穴内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋,因而能帮助人体温经散寒,祛除寒邪>>详细
相对大米、白面而言,粗粮的碳水化合物含量比细粮低,膳食纤维含量高,因此突然进食大量粗粮,胃肠会有轻度不适应,从而引起腹胀、产气过多>>详细
冬季九大水果最好不要错过
6种健身饮食搭配饮食加速衰老
关于吃鱼,民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”,意思是说“冬季最宜吃鲫鱼,夏季最宜吃鲤鱼”从中医的角度分析,这种说法有一定道理,不同季节气候不同,在吃鱼方面也应注意选择>>详细
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花椒粉敷肚脐
