当美食爱好者还对着干酪披萨、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的时候，美国马里兰州38岁的健身教练纳萨莉·萨德尔就已在热门图片分享站Instagram上，用以果蔬为原料自制的美食闪瞎众人。
当桌上没有汉堡、巧克力和饼干的时候，我们要吃甚么?对此，纳萨莉表示，可以灵活应用食材。比如，用椰奶代替牛奶再混合冷冻香蕉、蓝莓、杏仁和胡桃等食材，再把这些放进挖空的木瓜里，用水果和食用花卉进行点缀。由于纳萨莉重视色采搭配并善于摆盘，她的作品总是让人垂涎欲滴。
纳萨莉之前偏向地中海式饮食，以致年搬到美国时，身体适应不了加工食品，便开始自己动手料理食品。一段时间以后，她深深地爱上了这类料理方式。虽然纳萨莉食素，但她不算是严格的素食主义者。
自从纳萨莉在Instagram被推重为女神教练后，她便开设了自己的公司，提供健康指点、素食烹饪培训和计划减肥课程。她在社交媒体上鼓励女性用健康的方式生活。
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