今天介绍的
是一位35岁的女模
她叫Katrina
下面这位
看她这性感火辣的身材
在常人眼里
一定是专业训练出来的
一般人应该练不出这样性感的身材
如果这么想
你就错了
因为
Katrina在3年前
只是学校厕所的一位清洁女工
她的工作
就是就是打扫学校厕所
就是这么一位
普通平凡
的劳动人民
Katrina说
当初选择去健身
是因为日常工作中的体力活
很耗费体力
她感觉自己身体很瘦弱
为此
她选择开始健身
希望通过锻炼改变自己
增强体质
Katrina训练一段时间后
身体比之前结实很多
同时
当她在照镜子时发现
自己的身才也很性感
这以后
Katrina更坚定的相信
只要坚持下去
好身体好身材是迟早的事
看Katrina都是怎么练的
负重硬拉
坐姿举腿
杠铃宽距离深蹲
哑铃相扑蹲
仰卧单脚屈膝挺髋
杠铃负重后箭步蹲
当然
不仅要练
饮食上也要合理安排
之后
Katrina参加了
阿诺德业余组健身赛
她那漂亮的肌肉线条
性感的身材
引起了评委的注意
这以后
Katrina又参加了
IFBB比基尼小姐比赛
她获得了亚军
其实
真的不敢想象
曾经的厕所保洁女工
到现在的健身小姐
现在的Katrina
已经是美国最大健身门户网站的
签约健身模特
健身是这世界上
最公平的是事
谁努力了
谁就有会有收获
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我从来不用微博一个叫Stephen的自己做的腚阅号跟别的腚阅号不一样他没什么才华只是在ctrl+cctrl+v长按最好的白癜风医院地址最好的白癜风医院地址