看到标题先别想歪，我说的是最“软”的两个部位！胸软就不用我多说了，男生腿软起来有多严重你可能根本一无所知！
我们都知道，身体处于亚健康状态时，有计划的健身是个不错的选择，适当锻炼不但可以塑造完美体型，还能提高人体免疫力。
反之，就容易出现以下尴尬情况了。
前几天有媒体报道，一名男子健身回家后，因为锻炼过度突然腿软，在电梯口挣扎了一番，最终手脚并用爬进电梯。
当事人表示，当天他主要是练腿，在等电梯时，突然就腿软摔倒了，“然后我在地上怎么都站不起来，最终没办法了，就爬进电梯了，到家也是爬出电梯，爬进家爬上床”。
很多网友笑倒的同时，都表示自己有相似的经历：很久没练，难得去一趟健身房就多练了一下，结果第二天起床都起不来，只能靠别人把我扶起来。
确实，夏天高温训练，大量流汗、都会让你的机体代谢突然提高，身体微量元素的流失比平时更快，训练带来的酸痛恢复的很慢......
不少人以为健身应该是让我越练越强，怎么还会出现这么多毛病呢？
有些人训练后迅速恢复，有些人练完腿几天都走不了路：
大量流汗、代谢加快带来的微量元素流失，如果没有及时补充，反映在健身党身上最明显的就是：
全身酸痛很难恢复；进医院次数变多，动不动就生病；猛男变“弱肌”；猛练不长肌肉，只长痘............尤其维生素和矿物质，对肌体组织有保护、修复和促进生长的作用。虽然维生素在构造身体大厦中不像蛋白质那样扮演着砖头石块的角色。但一缺乏维生素和矿物质，肌肉生长就会减缓或受阻。维生素作为身体的“活力之源”，这方面的补给尤为重要。对于经常在健身房锻炼的人，每天必需吸收的基本维生素有13种，矿物质有25种，其中的7种是构造肌肉的重要成分。但对于健身爱好者来说，从日常饮食中去补充真的太难了。靠喝果汁，糖分高的吓人；靠吃水果蔬菜，撑一顿能获得的含量是在太少了，况且真的不爱吃素啊。如果健身爱好者指望日常饮食来补充的话，估计胖得腹肌都没了，但吃少了势必又会造成摄入不足。像健身爱好者这些以「身体重新塑造」为目的的群体，对微量元素的需求本身就要比普通人更高。有点麻烦的是——微量元素摄入不当的话对人体是有害的。虽然维生素真的不背这个锅，毕竟水喝多了也会水中毒。但正因为维生素的补充很常见，许多人往往忽略它的摄入问题，所以更加需要专业人士的帮助。这也正是我向你推荐肌肉科技的原因。1、肌肉科技——科技缔造卓越！看Muscletech的“tech”就知道，肌肉科技主打以科技铸就品质。《超人》的扮演者亨利·卡维尔（HenryCavill）也是肌肉科技的忠实用户，对身材要求颇高的超级英雄来说，除了坚持不懈的训练，营养的补充管理也非常重要。肌肉科技以高品质的补剂，以满满的黑科技感帮你解决问题，省时省力。2、成分含量，更胜一筹市面上很多维生素片的含量是日常建议用量，对于不运动的人、没什么特殊需求的人来说是ok的。肌肉科技专为健身人士订制的复合维生素，不仅包含了基本的维生素，还将成分和功能调整到适合健身人群的比例。毕竟健身的话，随着蛋白质消耗，水分流失，维生素也会流失，需要的某些维生素含量也就更多。相比市面上一些普通维生素而言，肌肉科技维生素的营养成分量更多一些而且这款维生素还添加了对肌肉修复生长有促进作用的氨基酸、硼等，绝对是我见过元素最全面的维生素之一！3、全能搭配，省心省事所有成分的搭配和含量都考虑到健身人群的特殊需求：锌+精氨酸：高强度训练后，锌能促进肌肉快速修复，精氨酸在体内产生一氧化氮，扩充血管达到肌肉泵感，快速修复酸痛，越练越上头。[1]维生素B6+维生素B12+铜：超强增强记忆力组合，保护神经组织细胞，拯救加班党熬夜族。维生素C+生物素+铁+叶酸+维生素A：维持免疫系统正常，改善眼睛干涩等状况，有效抗氧化。维生素D+钙：经典的硬“骨”组合，打造强壮体格。当然，即使你不健身，需要全方位的营养补充，一样可以吃。4、用户测评，效果看得见很多人已经选择了肌肉科技有所成效了，试来试去最后你还是会选这一瓶，该有的都有，一步到位，够专业，不解释。