8月不减肥，9月10月11月……都徒悲伤
有多少人将要在悲伤中度过呢？
有一句话叫“一胖毁所有”！还是蛮有道理的，因为肥胖不仅带来形象外观上的困扰，更主要的是，肥胖影响着我们的健康。
除了肥嘟嘟的肉肉影响外表美观，身体中内脏器官会因为受到过多脂肪的包裹而出现功能异常，骨关节也会因为长期负荷过重而损伤和老化。说肥胖是一把夺命刀，毫不为过，想要获得健康和美丽，就要从健康体重开始！
健康体重也势必要刮起一股潮流风！
年国务院办公厅印发《国民营养计划（-年）》，提出要积极推进全民健康生活方式行动，广泛开展以“三减三健”为重点的专项运动。
“三减三健”指：减盐、减油、减糖；
健康口腔、健康体重、健康骨骼。
小编也要跟着这股健康潮流风，为国家，为人民，奉献自己的一份力量……
对于健康体重，大多数人面临的都是超重或肥胖的难题。其实减重、减肥已经不是新话题，市面已经有很多关于减重的产品和服务，相信很多人都尝试过一些减重减肥的方法，会发现，我们对于那些宣扬不用节食、不用运动，就能短时间减掉肥肉的广告词非常感兴趣，因为我们都希望通过最懒的方式达到最理想的减重效果。
可是越是相信这些广告词的伙伴们，减重过程中出现的问题就会越多，比如体重反弹、出现各种营养不良的症状：脸色差、皮肤松弛等…
没有任何一种产品或药物或方法能够通过不管理饮食和运动来达到减重的目标，如果有人告诉你有，除了被欺骗，我们还同时交付了健康。
在做体重管理前，你需要知道科学健康体重管理应该具备的几个特点：
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