健身饮食
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健身来看看大脑类型与饮食

发布时间:2016-11-24 15:43:10   点击数:

神经科学学者认为个性特征与饮食偏好之间存在着密切关系。为此,美国的一位神经科学学家通过对6.6万人的大脑进行扫描对比后发现,人的大脑类型可以分为四种,而大脑类型决定了最适合的饮食方案到底是哪种。

这四种大脑类型分别是强迫型(适合摄入健康的碳水化合物类的饮食)、

冲动型(适合高蛋白、低碳水化合物的饮食)、

情绪型(适合摄入同时含有健康的脂肪、蛋白质和碳水化合物的组合饮食)和

焦虑型(适合摄入天然食物和蔬菜)。

以下这些测试能够帮助你确认自己的大脑结构类型,在以下各部分的测试中如果你对三个或三个以上的陈述的回答是“经常”,那么你就是这种类型的大脑结构了。●强迫型1.总是有消极的想法2.过分担心3.有强迫性或上瘾性行为4.有妒忌心5.当事情不如意时,感到心烦不安6.当事情失去条理时,感到情绪失控7.存在对抗心理,好争辩8.不喜欢外界环境发生变化9.按照固定的套路做事●冲动型1.很难集中注意力2.不太







































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