年一年一度的双十一马上就要来了，最近越来越多的朋友们私信问我双十一有哪些值得入手的健身产品，我结合自己多年训练/举办比赛/带近千位学员的经验，给大伙推荐以下几款产品，在正式推荐这些好物之前，先对这些极品的健身装备和补剂进行说明：
1、以下的五款产品每一款我都用过很长时间，最长的一件产品用了整整4年，对产品的性能、价格、耐用程度、使用频率等方面非常有把握我才推荐。
2、我从一个资深健身从业者的角度推荐给大伙在健身过程中真正用得上的产品，如果用不上的产品再便宜花钱买了——也只是浪费钱。
3、我推荐的产品单价都不算低，但性价比绝对无敌。既然是长期用得上的、能真真实实帮助自己提高健身水平、获得更性感火辣身材的产品，在经济范围允许的范围内，我建议大伙买比较好的。
4、推荐的产品在本次双十一期间均有不同程度的优惠，也就是最近买比平时价格便宜不少，所以建议大伙根据自己的需求考虑在目前的优惠期间入手。
01Hyperice（海博艾斯）筋膜枪
我在广州开设健身工作室，除了我自己需要使用筋膜枪以外，我也需要经常用筋膜枪帮学员放松，所以对我来说，筋膜枪的颜值很重要，这款Hyperice（海博艾斯）筋膜枪的线条流畅、简洁大方，是我的菜。
筋膜枪
除了颜值出众以外，Hyperice采用QuiteGlide静音降噪技术，大幅度降低了噪音和生热，不但噪音较小，持续使用较长时间体感也不会太热。
Hyperice一共有3个档位，收到产品后，我一开始先试了试1档（转/分钟）和2档，打击的部位是胸肌（为了更好的测试这款筋膜枪的性能，我提前来了一次大重量+大容量的卧推训练，胸肌此时正处在严重的酸疼之中），1档的感觉是舒缓平和，即使在胸肌有很强烈的运动后延迟性疼痛的前提下，也并没有感觉到任何不适，在用了一阵以后，我把档位提高到了2档（转/分钟），感觉刺激更强烈了一些，但仍可以接受，我反复用1档~2档切换打击按摩了胸部约10分钟，感觉胸部非常放松舒适。
休息了一会以后，我开始直接尝试用最大档位3档（转/分钟）继续打击放松胸部，并没有想象中疼的龇牙咧嘴的情况出现，Hyperice在暴涨到转/分钟的转速后仍然展现出了非常好的稳定性，机身本身的晃动很小，但打击头的力度明显提升。
我的整个胸肌开始随着打击头剧烈晃动，被打击头压住的点感觉到通透的力度，第一次体验到了机械抖奶（以前我都是人工抖奶），上面的照片可以看出来胸肌抖动的剧烈程度。
一套下来，我开始仔细体验自己的感觉。
使用前胸部酸胀、滞涩、撕裂感疼痛和充血的感觉有明显的好转，取而代之的是——舒缓、放松、平和的胸肌感觉。
训练完立即使用，可以有效的缓解训练完的疲劳感和充血感（泵感）。
训练后接下来几天使用，对于目标肌群的运动后延迟性疼痛有明显的缓解作用。
Hyperice充电的过程约为2小时，正好是我一次训练的时间，每次完全耗电完毕我就会在某次训练前插上充电，训练完正好充满吗，顺手就可以用了。
充一次电可以用10小时左右，对我来说能用一个星期，所以一周充电一次就行了，很省事。
入手这款筋膜枪之前我都是在累积了一定的疲劳以后在家附近找一个（我家和健身工作室都在广州南沙区）专业的按摩店放松和松解肌肉，每次按摩大概要花块钱左右。
入手了这款Hyperice（海博艾斯）筋膜枪以后，我再也没有去过一次专业的按摩店，现在我已经用了这款筋膜枪差不多4个月，以前我大概一周去一次按摩松解，4个月差不多去12次就是X12次=元。
Hyperice（海博艾斯）筋膜枪双十一的价格是元（我四个月以前买的时候是元），比以往更加划算，有兴趣的朋友们可以赶紧入手。
Hyperice（海博艾斯）筋膜枪优惠购买步骤：
1、先点击以下链接添加到购物车
2、点击左下角店铺后，领取元优惠券（11月1日0点可用）
3、点击购物车直接结算元购买
如遇任何问题可以添加咨询
02sony/索尼WH-XM3
作为一名资深的耳机发烧友，我以前可是浪费了不少钱在购买各种耳机上，现在家里还有森海塞尔的HD、铁三角ES10、爱丽丝Mpro等各种耳机，最后让我退烧的就是这款sony/索尼WH-XM3。
原因其实很简单，其实森海塞尔的HD、铁三角ES10、爱丽丝Mpro这些耳机从音质来说都是顶级了，森海适合古典，铁三角适合女声，爱丽丝适合摇滚，各有千秋。
但它们共同的缺点是——都是有线耳机，健身的时候带着不太方便，尤其大重量深蹲、卧推、硬拉的时候耳机线往往会妨碍做动作。
还有一个问题是这三款耳机的阻抗都不算小，手机推有点推不动。
而sony/索尼WH-XM3完美的解决了这两个问题，首先它是无线的，其次阻抗小，手机直推毫无压力。
音质自然不用说，sony的水准一直都是顶级，尤其是对于健身中喜欢听激情、劲爆流行音乐的朋友们来说，sony系列比较高的渲染很适合训练的时候听。
音乐一响，人就HIGH起来了。
这款耳机取下来可以折叠存放，不占空间，携带也很方便。
目前这一款已经有第4代，但我还是推荐3代给大家（也就是我头上带这款），理由也很简单，3、4代从音质来说差距并不大，但从价格来说，3代划算太多了，当然，土豪朋友们请随意。
03SBD健身训练腰带
前面提到过去的几年里我的线上和线下学员们数量已经接近千名。
我统计了一下，在大众健身中，腰带是使用比例最高的护具，没有之一。
所以我一直建议刚开始健身的朋友们第一款入手的护具应该就是腰带。
SBD腰带可能是常见的腰带里最贵的之一了，目前的售价是元一条。
这么贵我还推荐，就能想象它有多好了，上面图片中就是一直陪伴了我4年的sbd腰带，我带着它进行过无数次的大重量深蹲、硬拉、推举、划船等训练，它还陪伴我参加过三次力量举比赛，拿到了一次国内力量举比赛的级别冠军、一次级别季军和一次国际比赛的级别季军。
实际上，并不是只有力量举爱好者才适合用SBD腰带，普通的大众健身爱好者一样很适合，我的学员年龄范围从16岁到60多岁，男女都同样佩戴SBD腰带。
只要你进行深蹲、硬拉、推举、划船等健身最重要的复合动作，就很有必要入手一条，它极其安全、稳定和扛造（我用了4年多了没有任何质量问题，除了外表旧了一些之外性能仍然极佳）。
04NIKEAIRJORDAN1复古篮球鞋
首先明确一点，现在的各种高科技篮球鞋不适合健身训练，尤其是深蹲和硬拉等下肢主导的训练。
原因很简单，现在的气垫篮球鞋底都比较软，而深蹲硬拉需要硬底鞋，这很好理解，想像一下站在棉花上深蹲硬拉的感觉就明白了。
但这双NIKEAIRJORDAN1复古篮球鞋完全不同，由于是老式复古篮球鞋，它的底有以下两个特点：
①:鞋底很平。
②:鞋底非常硬。
③：鞋底比较薄。
这三个特点让他非常适合硬拉训练的时候穿着，我甚至在比赛中都穿着它（这双鞋符合IPF力量举比赛规则）。
深蹲的时候不太建议穿这双鞋，因为我始终认为深蹲穿专业的深蹲鞋比平底鞋更安全和容易进步（发展股四头肌）。
实际上，在硬拉的时候各种vans都可以（只要同时具备鞋底平和硬特点就可以），我推荐这双NIKEAIRJORDAN1是因为——它真的颜值很高，除了硬拉穿之外，平时出街穿也很好看，而且男生女生都适合，在平时生活中利用率很高。
05肌肉科技双核夜间微珠促睾
熟悉我的朋友们都知道肌肉科技是泵厂和我本人多年以来的健身补剂赞助商，很多朋友常年从我这边购买蛋白粉/肌酸/BCAA/左旋肉碱等补剂（肌肉科技天猫旗舰店发货，我这边价格低不少）。
泵厂肌肉科技健身补剂6月剧烈优惠出炉！四种新款上架！
（优惠价格长期有效）
之所以单独推荐这款肌肉科技双核夜间微珠促睾是因为我从上个月开始吃，目前第二瓶已经吃了一半，相对于我吃过的其它促睾类产品，这款新品给我的感觉非常强烈和明显。
吃了几天以后我就明显感觉到三个方面的变化：
①:我都是睡前半小时左右吃3粒（一瓶为90粒正好吃一个月），上床躺下以后例行刷手机的时候困意明显，好几次玩着手机不知不觉就睡着了，手机砸到脸上。
②:第二天的训练精力充沛，导致我最近两个月每一周直接增加了1个训练日。
③：体脂降低。我在饮食结构没有变化的前提下体脂有明显的降低，腹肌变明显，线条更好看。
相关研究已经证明，睡眠对睾酮的水平影响极大，厂长认为这是自然提升睾酮激素水平最好的办法之一。充足的睡眠可以让你长期拥有足够的睾酮激素。
相关研究表明，每天只睡4-6个小时的人群相对于每天睡足8个小时的人群来说，睾酮水平前者只有后者50%到70%。每天低于8个小时的睡眠者，睡眠每减少一个小时都会降低睾酮约15%之多。
这款促睾改善睡眠，让人一觉睡到天亮的特点让我爱不释手。
年的一项研究中，研究人员将实验者睾酮激素水平降低到接近ng/dl（自然最低值），结果实验者平均增长了36%的巨大脂肪量！而反过来不恰当的体脂率也会降低睾酮激素水平，相关研究证明，男性将体脂率保持在8%-15%中间时，睾酮激素通常处于最高水平，所以睾酮激素水平较高和保持较低的体脂率这两件事是相辅相成的良性循环。
这款产品采用的胶囊非常惊艳，厂长第一次见到这么酷炫的胶囊，问了肌肉科技的工作人员才知道新款的产品采用了透明溶液胶囊，能帮助微珠里的活性物质在你体内快速释放，而智能微珠，能促进促睾成分活性完成性，在身体需要时更精准地释放。
这款产品的主打成分是蒺藜提取物和超高浓度的柠檬酸硼，我们来看看他们的作用。
1、蒺藜提取物
蒺藜皂甙是一种睾酮刺激剂。研究表明和DHEA及雄烯二酮合用可以很好地发挥作用。然而，它却是通过不同于DHEA及雄烯二酮的另外途径来增加睾酮水平的，和睾酮前体物质不同，它促进黄体生成素(LH)的产生。当LH水平提高时，睾酮的自然产生能力也提高了。LH也是一个与性欲有关的激素，现在你该明白为什么有人用它来治疗不育症和改善性无能了。动物实验研究发现服用蒺藜皂甙30天后精子数量及活力均有提高。
2、柠檬酸硼
硼是一种微量元素，临床试验中也发现了它对于睾酮激素的影响。
同时，硼有改善脑功能，提高反应力的作用，能提高运动表现，增加专注力，是运动员不可缺少的营养物质。
同时，硼对增强骨质也有作用，打造更强壮的体格，缺它不可。
喜欢的朋友不妨入手这款产品，目前已经开售的新款肌肉科技双核夜间微珠促睾原价为元，厂长与肌肉科技商议后争取到了元的巨大优惠价格，有兴趣的朋友们可以加我
